第一单元：

思者无极：反思自我，远离幸福萧条

情感破产和幸福萧条的根源

经典的压力心理实验

第二单元：

智者不惑：修炼情商，提升心理资本

觉察的两种方法

觉察的三度空间

觉察的四点建议

第三单元：

能者不惧：转变心态，享受快乐生活

第四单元：

福者善应；心理管理，享受快乐工作