其实，魔由心生，许多压力是自己造成的，所以不同类型的企业家减压方法可能也不一样。
传统型企业家往往关注细节，过份追求完美，很多事情喜欢亲历亲为，造成了整天忙于工作而没有家庭生活。这类企业家减压方法是：1、凡事可以先有计划，把事情置于自己可控范围内，压力自然下降。2、多花些时间和你的下属沟通，学会对下属有效授权，控制自己对过份细节检查冲动。3、学会和家人多分享。不要让工作占用你全部时间，给你的朋友、爱人多些关照。
理想型企业家特质是充满活力，富有激情，乐于帮助他人成长和进步，在企业中是精神领袖角色。这类企业家减压方法是1、踏踏实实地处理一些具体工作，帮助下属解决些实际困难，这样会减少领导者与下属间隔阂；2、勇于面对现实状况。当发现自己理想与现实有较大落差时，保持冷静，审时夺势，既不要拒绝改变，也不要全盘否定自己的理想。3、作为理想主义者，你可以在压力时向文学、艺术、心里学的世界里找到宁静和谐。
创业型企业家往往反应灵敏，赋予冒险，他们为行动、冲动而活着，他们在工作中表现出很高技巧性。这类企业家减压可以采用：1、不要有密集的日程计划
。当感觉压力大时，可以多一些自由计划
工作和生活的机会。2、增强耐心，克制一些不切实际的冲动，练习坚持实现原有目标、按计划而不做改变，不做偏向的行动；3、寻找有全局观的人一起合作，这样避免目标的聚焦发生偏差。
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