据英国《每日邮报》报道，英国家具连锁店DFS在对2000名上班族进行调查后发现，45%的人比一年前更难放松心情。他们下班回家后，平均要花14.5分钟的时间向朋友和家人倾吐郁闷心情，相当于一生中要花106天发牢骚。
英格兰东北地区的上班族情绪缓解状况更差，他们平均每日 花23.5分钟时间诉说工作中的不愉快，相当于一生中有170天在诉苦。
调查还显示，普通人下班后一般平均花45分钟改善心情，其中，躺在沙发上是下班后最受欢迎的减压方式，其次是洗热水澡。
此外，
女性
和年轻人最难调整下班后的心情，超过五成的人很难在下班后彻底忘掉工作烦恼。研究还发现，美发师是最难在下班后放松心情的职业，接着是厨师和护士。
确信拿破仑·希尔不是在开玩笑以后，马上有人站起来大声反驳：“这怎么可以，无论如何，监狱都是必须的。”
其他人也开始七嘴八舌地讨论：“有些人天生坏，改不好的。”“监狱可能还不够用的呢！”还有人说有了监狱，警察和狱卒才有工作，否则这么多人就要失业了。
拿破仑·希尔接着说：“你们说了各种不能废除监狱的理由。现在，我们来试着相信可以废除监狱，我们该采取什么样的对策。”
大家开始思索。过了一会儿，才有人犹豫地说：“成立更多的青年活动中心应该可以减少犯罪事件。”不久，其他在10分钟以前坚持反对意见的人，也都开始热心地参与了，纷纷提出了自己认为可行的措施。“先消除贫困，因为低收入阶层的犯罪率比较高。”“采取预防犯罪的措施，辨认、疏导有犯罪倾向的人。”“借手术办法来医治某些罪犯。”……最后，共提出了78种构想。
启示：当你认为某件事不可能做得到的时候，你的大脑就会为你找出种种做不到的理由。但是，一旦你相信某一件事确实是可以做到的，你的大脑就会帮你找出能做到的各种方法。我们认为很难的事情，到底有几件真正是不可能做到的呢？
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