心理专家根据职场人际关系的特点，总结出四句箴言，对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。
一是“把自己当别人”。即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系；
二是“把别人当自己”。一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛；
三是“把别人当别人”。即尊重别人，不干涉对方的隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间；
四是“把自己当成自己”。这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。
以上为您介绍了心理专家对职场人际关系与心理健康保健的方法建议。如果您正因为职场人际关系而苦恼，甚至出现焦虑、抑郁、失眠的情况，请尽快到心理门诊咨询。
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